枕頭是我們床上的其中一個好夥伴，它有一個非常重要的使命：在整個晚上支撐你的頭部和頸部，這樣你就可以在沒有頸部疼痛或僵硬的情況下醒來。大家又是否知道一個枕頭的壽命是多久 ?
如果你不清楚，請留意我們以下的分享，因為這關符到你的健康。
一個適合的枕頭將有助你睡得好，醒來時也精神充沛。每件產品都有它的壽命，枕頭同樣不例外。你是否記得你現在使用的枕頭用了多久 ? 如果你完全沒印象的話，也許你要為它進行一下評估，看是否需要更換了。
在甚麼條件下你可能要考慮更換一個新的枕頭 ? 以下的分享讓你更清晰 !
一個新的睡姿
當你的睡眠姿勢有所改變，這意味著是時候要更換新的枕頭了。
不同的睡眠姿勢需要不同高度的枕頭。如果你習慣側睡，比較高的枕頭會適合你，因為它可以幫忙填補耳朵與肩膀之間的距離 ; 仰睡的你可以選擇一個中型高度的枕頭，確保與軀體保持水平即可。最後如果你是一個卧睡的人，你會需要一個薄薄的枕頭，可以的話，不妨在肚子下墊一個薄軟枕頭，以減輕後背壓力。如此一來，你會發現整夜十分舒適。
頸部疼痛和背部疼痛
隨著時間的流逝，枕頭會變得平扁，彈性也會隨之變差 ; 容易造成頸椎間盤內壓力不均，從而導致頸部和背部疼痛。使用一個不適合的枕頭可以導致出現健康問題。如果你在睡眠中發現雖然身體很困，但仍難以入睡而且醒來常覺脖子繃緊，疲勞，出現頭痛，頸痛和肩痛的問題，你也許需要考慮更換一個更適合你的枕頭了。這樣你才可以醒來時感覺精神爽利，好好進行一天的工作。
Ecosa提示：枕頭總類繁多而不懂選擇 ? 記憶棉枕頭會是一個好主意，因為它比羽毛枕頭或羽絨枕頭更適合你的需求。
污垢，油和蟎蟲
你的枕頭出現變色，與購買時的顏色不同或出現黑點？
那你絕對需要更換你的枕頭。 一般情況下，枕頭應該每1-2年更換一次。當然這都取決於你如何保養你的枕頭，一夜之間出汗多少，以及枕頭是由哪種材料製成的。
而長時間使用後，汗水﹑面部油脂和塵蟎都會在枕頭中生長，甚至產生難聞的氣味，甚至干擾我們的睡眠質素。
當你的臉整晚貼著枕頭，這些蟎蟲可能會引起過敏或哮喘。塵蟎是常見的過敏原，可令眼睛發癢，造成鼻塞和喘息的呼吸。
Ecosa提示 : 尋找技術上可以抵抗過敏原和污垢堆積的枕頭類型，讓你的枕頭保持潔淨。
延長枕頭壽命要訣
枕頭使用壽命取決於很多因素 – 使用的材料，製造質量，使用頻率，枕頭護理等。
枕頭的結構完整性會隨著時間的流逝而惡化。一般來說，在購買不同的枕頭前，有些方法可以延長枕頭的使用壽命：
每六個月清洗一次，保持枕頭清潔無異味。
使用枕頭保護套亦是必需的。它可以隔離皮屑，真菌，蟎蟲，灰塵等。枕頭保護套整齊地覆蓋你的枕頭，以防止枕頭本身的污垢和過敏原積聚。只需每隔幾週清洗一次，它們可以幫助你長時間保持枕頭清潔。 Ecosa枕頭配有枕頭保護套，方便你隨時拆除並清洗。
想尋找一個屬於自己獨一無二的枕頭 ? 記憶棉枕頭可能是你其中一個選擇。
你會發現當枕頭習慣你的睡姿後，它會形成固定的頭部及頸部形狀，令你會越發感受到舒適，因此亦有人認為這類枕頭可以改善頸脊椎痛的問題。
你的枕頭對你的頸部和頭部支撐有直接影響，當它們是全新的時候，支撐是最好的。 這樣可以使你的脊柱保持一致，從而為你帶來更美好的睡眠。記住這一點。為了你的整體健康和有更好的睡眠，枕頭是值得投資的，請好好護理你的枕頭並在有需要時作出更換。